#5 – “Det finns alltid en orsak till psykisk ohälsa.”

Mytbrytaren

Nej, vi vet inte alltid vad som ligger bakom och vi behöver inte veta det. Ibland händer något som får oss att må dåligt. Ibland mår vi dåligt utan att något speciellt har hänt, och det är lika okej.

Ofta kretsar diskussioner om psykisk ohälsa kring att hitta en förklaring och till följd en lösning på just det svaret, på “den enda orsaken” till det dåliga måendet. Det är problematiskt på flera sätt att försöka hitta ett “varför”, för det är olika för varje enskild individ, och oavsett vad som kanske ligger bakom har varje individ olika behov av hjälp eller stöd.

En del har varit med om saker som påverkar dem; det kan vara enskilda händelser såväl som ett flertal olika situationer. Men en kan också må dåligt utan att någon anledning tycks finnas – och det är självklart okej att det får vara så. Vi behöver inte veta vad orsaken är, mår en dåligt behöver de runt omkring lyssna på personens behov och önskemål.

Vill du lära dig mer?

Vi på Tilia har låtit unga själva beskriva sina upplevelser om psykisk (o)hälsa under fliken med samma namn, samt i vår blogg. Genom dessa olika berättelser märks snabbt att psykisk ohälsa och hälsa på olika sätt går in i varandra och inte alltid har en gemensam nämnare till bakgrund, ett ”varför” är för många svårt att finna. Likväl som att du aldrig kan se på en person om hen mår bra eller inte.   

Behöver du stöd?

Här finns olika typer av stöd hos oss på Tilia. Det finns möjlighet att vara anonym om du vill. <3 Känner du att du inte behöver just prata med någon, men tycker det är skönt med igenkänning eller att få någon annans tankar, verktyg, erfarenheter finns vi via blogg, podd, fliken om psykisk ohälsa som du hittar här på hemsidan, men också på sociala medier, vi heter @teamtilia på Instagram.

Tony Halldin Hultkvist och FATTA

Tony är styrelseledamot i organisationen Fatta. Fatta riktar sig till alla som vill engagera sig mot sexuellt våld och är för samtycke i lagstiftning samt i praktiken, och har varit en drivande kraft för att göra samtyckeslagen till verklighet. De är ute och föreläser, för debatt i media, har en podcast och arbetar för att påverka kulturen såväl som politiken.

Fattas instagram hittar du HÄR.