BeYou
BeYou är ett övnings- och diskussionsmaterial och är framtaget för att få ökad självkännedom och att ge inspiration till bättre självkänsla.
Workshopens innehåll
Genom diskussioner och övningar arbetar vi tillsammans och enskilt för att få ökad självkännedom. Syftet är också att få med sig verktyg för att fortsätta arbeta på sin självkänsla fortsättningsvis i livet.
Materialet är fördelat på 6 delar:
- Självkänsla och självförtroende
- Kropp och ideal
- Tanke, känsla och handling
- Stress och prestation
- Relationer
- Motivation och framtid
Till varje del finns information, diskussionsmaterial, övningar och tips. Materialet vi använder i är producerat av föreningen Tilia och är utvecklat tillsammans med en referensgrupp ungdomar. Vi har mixat egna erfarenheter med erkända metoder och forskning.
Vi har valt att kalla materialet BeYou eftersom vi tror att med hjälp av att jobba med din självkänsla, kommer du att ha lättare att just ”vara du”.
Innehållet passar unga över 14 år och passar perfekt för exempelvis temadagar med fokus på till exempel hälsa, kärlek eller att vara sig själv.
